Blog

INNER RACE

Je v podstatě nemožné být úspěšný v externím světě, v práci, ve sportu nebo osobním životě, pokud člověk neumí vyhrát svůj vlastní vnitřní závod a nezvládne tak svůj vnitřní svět.

Náš vnitřní závod - INNER RACE - je souboj našich vlastních ambicí, obav, nejistot a představ.

INNER RACE se v nás odehrává každý den, dokonce i když spíme. Je naším úkolem se na tento závod každý den připravovat i umět z toho tempa umět regenerovat.

To vše proto,  aby jsme byli co nejdéle platní hráči našeho vnitřního závodu a nestali se pouhými frustrovanými, unavenými nebo zklamanými diváky.

Vnitřní klid a úspěch ve vnějším světě je výsledkem toho, jak zvládáme náš vlastní INNER RACE.

V oblasti práce s psychikou a emocemi pracuji od roku 1999. Vlastním celoživotním studiem, získáváním zkušeností ve světe a klientskou praxí se snažím najít pro svou práci techniky efektivní a zároveň příjemné.

MindUP je technika posílení sebevědomí, energie a potřebných charakteristik člověka nebo celých týmu pro jejich další výkon i osobní spokojenost.

MindUP propojuje historií prověřené techniky několika kultur a potřeby moderního světa.

MindUP je stále častěji využíván na poli osobního rozvoje, terapie i výkonnostního tréninku například ve sportovním či firemním prostředí.

Psychická odolnost - RESILIENCE

V roce 2015 jsem v návaznosti na svou práci v oblasti psychologie výkonu a mentálního tréninku vytvořil koncept pro nové občanské sdružení zastřešující síť center pro práci s psychikou a emocemi, které podle nejodvážnějších vizí měly fungovat po celé České republice.

Stejně jako celý projekt tak i název Balance Centrum vznikl doslova "Home Made" a byl výsledkem mnoha rodinných porad a balancování mezi rozhodnutím o návratu Jany Kastnerová k HR manažerským pozicím, které zastávala před mateřskou dovolenou a nebo k zahájení samostatného podnikání.

Pro většinu lidí začíná nový rok 1.1. Díky cestování jsem zvyklý slavit lunární a jiné začátky roku i v jiných datumech a tak jsem si nastavil začátek nového roku svůj vlastní na 1.3. 1.března mám totiž narozeniny.

Letošního roku 2020 to vyšlo na krásné hranaté 44 -té.

.. rozhodl jsem se, že si letošní narozeniny oslavím naprosto podle svého a pro sebe. Chtěl jsem tak pro sebe i okolí podpořit myšlenku, že pokud vnímáme sami sebe naplno a soustředíme se na sebe, tak tím nijak nesnižujeme lásku k těm, které milujeme. Naopak nplněním našich cílů a našeho vnitřního odhodlání, vzniká v nás ta opravdová vnitřní síla. A kdo chce být užitečný druhým, musí být silný!  
.. i Vy si zkuste dopřávat něco, co je jenom pro Vás a Vás samotné to posouvá dál!
Myslím, že by to pomohlo spoustě lidem a

společnosti celkem, pokud by přestali řešit druhé a zasoustředili se na sebe.
 

---

Ať už pro vlastní zážitek, osobní sílu nebo možnost být druhým užitečným, makejte na sobě a najděte odvahu se plně soustředit na sebe. Připomínejte si, že myslet na sebe znamená především zodpovědnost a práci, abychom zítra byli lepší - pro sebe i pro druhé. Takže tu největší dřinu, nejtvrdší trénink a silné zážitky naordinuji nejprve sám sobě - #TOOME !

Mgr. Jiří Kastner, MBA 

Od roku 1999 se specializuje na "nastavení hlavy" a práci s psychikou ve světě výkonu (sport, byznys, management aj.) 

MINDSET training, mentální trénink a Emoční výchovu využívá v praxi se svými individuálními i týmovými klienty a témata jako například STRESS SAFETY, PSYCHOLOGIE MANAGEMENTU, REGENERACE EMOCE a nebo VÝŽIVA MOZKU přednáší pro firmy, školy i sportovní kluby po celé České a Slovenské republice.

Online Coaching is a very effective form of development in which an experienced person, called a coach, supports a Learner or client in achieving a specific personal or professional goal by providing training and guidance. The learner is sometimes called a coachee. Occasionally, coaching may mean an informal relationship between two people, of whom one has more experience and expertise than the other and offers advice and guidance as the latter learns; but coaching differs from mentoring by focusing on specific tasks or objectives, as opposed to more general goals or overall development.

Moje role mentora je velmi často spojená se snahou najít co nejefektivnější kroky osobního rozvoje nebo postupy k úspěchu v podnikání pro mé klienty.

Je tedy zřejmě logickým následkem, že jsme již před lety začali s klienty plně využívat možnosti online komunikace, která je vzhledem k času, místu a rychlosti potřebných konzultací i spojení ten nejefektivnější způsob.

Vlastně jediný důvod, proč si myslím, že není online mentoring a koučink daleko rozšířenější jsou předsudky a stereotypní názory, že je potřeba při konzultaci být spolu osobně v jedné místnosti.

Nejen díky mým klientům, které mám v podstatě po celém světě a přímý fyzický kontakt není často ani možný, ale i díky opakovaným zkušenostem v komunikaci i s klienty v ČR je online mentoring a koučink pro mne plnohodnotným způsobem komunikace.

Fyzické setkání a schůzky často sebou přinášely spoustu ztrátového času díky přesunům, cestování, hledání a přípravám ideálního prostředí pro schůzku

Zkušenost s Online Mentoringem je velmi pozitivní i právě díky v koncentraci jeden na druhého, kdy se díky sluchát a videohovory člověk (nejen) pocitově zcela odstřihnout od okolí a soustředí se na rozhovor.

Obě strany rozhovoru můžeme být ve svém prostředí, nebo které nám je příjemné a s několika klienty zůstává, záměrně ve spojení pouze zvukovým, protože koncentraci na každé slovo a absence obrazu prokazatelně zvyšuje vnímavosti a empatii obou stran komunikace.

Online mentoring is a supportive, structured relationship which helps mentees to develop their skills. and achieve their goals. Mentees communicate with their mentor through a safe and secure online. platform, and the mentoring relationship is supported by a wide range of online resources and.

Netroufám si označit se za zakladatele e-Mentoringu v Čechách a na Slovensku, ale nadšeným propagátorem a uživatelem této formy vzdělávání a consultingu rozhodně jsem.

Když jsem začínal pro své klienty nabízet službu e-Mentoringu na doménách www.e-mentoring.cz a www.e-mentoring.sk , přišlo mi tolik žádostí o spolupráci, že jsem velmi rychle získal jistotu, že je to správná cesta.

Velmi rychle se rozplynuli obavy z konzervativního a dnes již pre-historického  názoru, že mentor, kouč nebo konzultant musí být s klientem ve fyzickém kontaktu, navíc založeném na příjemné "chemii".
Z vlastní zkušenosti jsem věděl, ze na svých mentorech oceňuji především jejich zkušenosti a schopnost mi poradit nebo být průvodci v mých rozhodnutích.

Dnes po více než 20ti letech mé vlastní praxe, mne baví být mým klientům užitečným nejen kvalitou ale i rychlostí a téměř vždy dostupnou možnosti mentoringové konzultace nebo koučinku pomocí on-line spojení.