Blog

Většinově známá Maslowova pyramida nabízí hierarchii potřeb a motivace přesně v souladu s myšlenkou komfortní zóny = nejdříve se postarat o vlastní bezpečí a klid a teprve potom možná nějaké ideály a seberealizace.

Pokud tuto “klasickou” Maslowovu pyramidu však obrátíme “vzhůru nohama” , dostaneme v podstatě ideální schéma nastavení mysli (mindsetu) a motivace pro nekomfortní zónu.

LIFE HACKING je výraz označující jakoukoli snahu nebo trik, zjednodušení či novátorskou metodu, které v různých aspektech našeho života zvyšují naši efektivitu, produktivitu, úspěšnost, zdraví i osobní spokojenost.

Pojem LIFE HACKING vznikl ze slov:

- LIFE - život 

- HACKER - všeobecně označení pro zvídavého jedince, který chce dopodrobna vědět, jak daná věc funguje a hledá její limity.

LIFE HACKER - nadšenec a někdy specialista, který se snaží co nejvíce pochopit systém našich snach a energií, které se propojují v náš život. Na základě pochopení tohoto systému hledá LIFE HACKER možnosti, jak jednotlivé aktivity sladit a vybalancovat, aby vznikalo co nejméně   

HOLISTIC LIFE APPROACH  - cílem tohoto přístupu je poznat, vyladit a životní systém v celé jeho šíři a všech souvislostech. Hlavními elementy holistického přístupu k životu jsou:

• HEALTHY BODY

• HEALTHY MIND

• HEALTHY RELATIONSHIPS

• HEALTHY REGENERATION

• HEALTHY NUTRITION 

• HEALTHY FINANCE

Změna je údajně tou nejstabilnější součástí našeho života.

Změny se nám dějí v podstatě nepřetržitě. Svými postoji rozlišujeme změny, které vítáme a které nám jsou nepříjemné. Svou snahou a aktivitou bychom se měli snažit příznivě ovlivňovat poměr změn ku prospěchu a změn, které mají negativní dopady na život náš nebo i druhých.

Proces změny má stejně jako každý jiný proces či děj svá pravidla, které pokud známe a dodržujeme, tak se můžeme o to více přiblížit stavu, kdy změny máme pod kontrolou. Ale od začátku je nutné umět přijmout i neočekávaný vývoj a změny, které jsme naplánovali.

Ať je to jakkoli, tak bychom se měli snažit změny určovat a být jejich aktivní součástí.

"Určuj, nebo budeš určován! "  - Mgr. Jiří Kastner, MBA - Change Guide

Potenciál jednotlivce i celých týmů je často tématem diskuzí i snah o maximální poznání a rozvoj. Maximalizace výkonnosti a tím i kvalitnější výsledky jednotlivce nebo celé skupiny lidí jsou však často závislé nejen na rozvoji a předpokladech k dané činnosti, ale i na schopnosti odstranit nežádoucí vzorce chování a myšlení, které jsou pro dané cíle brzdou, nebo dokonce finální překážkou.

Program MAXME nabízí možnost jednotlivcům i týmů osvojit si vyzkoušené principy a postupy, pomocí kterých dokáže každý svůj potenciál plně využívat a rozvíjet ve prospěch výkonu i osobní spokojenosti.

"Stačí se rozhodnout!"

Lehko se řekne, ale už obtížněji se udělá. Rozhodování patří mezi psychicky nejnáročnější činnosti, se kterými si naše psychika musí umět poradit. Navíc v době, kdy mír a svobody a tedy množství alternativ a možností se dá označit za nekonečnou.

Náročnost procesu rozhodnutí navíc násobí pocit zodpovědnosti, který narůstá s důležitosti tématu, o kterém se jdeme rozhodovat.

V součtu se rozhodování a rozhodnutí samotné dá označit za nelehký úkol.

Pro lehčí a efektivnější zvládnutí této situace existuje řada metodiky a postupů, včetně možnosti si o daném tématu promluvit s někým nezávislým, kdo pomůže věci nahlédnout i z jiných úhlů pohledu a může procesu rozhodování dát potřebný nadhled.

MINDSET SCHOOL Vám nabízí v jednotlivých lekcí "nahlédnout do tajů" naší psychiky, mindsetu a emocí.

Cílem je pomoci Vám lépe porozumět souvislostem a kontextu naší psychiky, našeho chování, myšlení, rozhodování.

Smyslem lekcí je společně se získáním nových informací si do každodenního života odnést také inspiraci a možná i tréninková zadání pro Vaši osobní spokojenost, profesní nebo sportovní úspěch.

Regenerace je obecně definována jako proces, jehož cílem je vyrovnat a obnovit reverzibilní pokles funkčních schopností celku, nebo jednotlivých částí.

Tuto definici můžeme použít na fyzické tělo, organismus, ale také na naši psychiku a v sociologické rovině i na firmy, týmy, skupiny a jednotlivce.

Regenerace je také významnou prevencí poškození z přetížení. K poškození z důvodu nízké regenerace může dojít u svalů, kostí, srdce, mozku, ale také jednotlivých částí psychiky a nebo společenských, či rodinných vztahů.

Regenerace je tedy především proces, který udržuje v plné funkčnosti a výkonnosti vše, co potřebujeme k našemu biologickém, pracovnímu, společenskému i rodinnému životu.

Zanedbávaná regenerace je tedy hazardováním se zdravím, pracovním úspěchem i osobní a vztahovou spokojeností.

Regenerace má za úkol nejen odstraňovat aktuální či kumulovanou únavu, ale velmi důležitou rolí regenerace je obnovení schopnosti vypořádat se úspěšně s novou zátěží a novými nároky.

Regenerace je tedy velmi důležitou složkou našeho života, kterou dle mého názoru nelze vyřešit sledováním seriálů na gauči, procházkou lesem nebo jízdou na kole, jak většina lidí svou regeneraci prezentuje a zažívá.

Kniha BAREVNÉ EMOCE Vás strhnou záplavou barev, vtipnými příběhy i možností vybarvit si nedokončené ilustrace. Jirka Kastner se věnuje emocím přes 20 let a Jan Šádek patří k nejbarevnějším ilustrátorům. Podpořte vznik jejich knihy Barevné emoce a získejte některou z odměn.

Pracuji s lidskou psychikou a v oboru Psychologie výkonu od roku 1999.

Jednou ze základních oblastí, které zkoumám, studuji a pomáhám jednotlivcům i celým firmám překonávat, je PRÁCE POD TLAKEM.

Psychický a emoční tlak dokáže většinu lidí v různé míře paralyzovat. Dělají pak unáhlená nebo naopak váhavá rozhodnutí. Pod tlakem se dostáváme do různých stupňů stresů, nejistot a únavy.

RYCHLÁ POMOC v podnikání, sportu, managementu i životě je služba, která funguje formou online konzultací v délce 60 min. Společně vyhodnotíme situaci, řekneme si varianty řešení a hned při první konzultaci je cílem dojít "k něčemu konkrétnímu". Cílem těchto rozhovorů je předat nejen zkušenosti, ale i konkrétní nástroje a návyky, které můžete ihned použít v praxi nebo osobním životě.

Mindset training, mentální trénink, psychologie výkonu, manažerská psychologie, krizový management, sportovní psychologie, bodymind training, psychosomatika a řada dalších oborů, ve kterých pracuji, nás učí, jak v podnikání, managementu nebo sportovní přípravě a zápasu psychické tlaky a stress zvládat.
Pozvěte mne i Vy do svého "zápasu", stejně jako řada jiných, abychom společně situaci zvládli a zvítězili.

Nabízím Vám svou odbornou RYCHLOU POMOC.

Zavolejte mi 603 82 82 42

Napište mi jiri.kastner@kasty.cz

GOLF TRIATHLON, RUNBIKERS CHALLENGE, WINE GOLF, LONGEST DRIVE 2020

Velké poděkování patří všem účastníkům, organizátorům, partnerům a vyšším mocnostem přírodním. Tito všichni se zasloužili o to, že v letošním roce 2020, kdy je všechno jinak a divně proběhl nádherný sportovní den, který jsme si užili opravdu naplno.