Blog

LIFE HACKING je výraz označující jakoukoli snahu nebo trik, zjednodušení či novátorskou metodu, které v různých aspektech našeho života zvyšují naši efektivitu, produktivitu, úspěšnost, zdraví i osobní spokojenost.

Pojem LIFE HACKING vznikl ze slov:

- LIFE - život 

- HACKER - všeobecně označení pro zvídavého jedince, který chce dopodrobna vědět, jak daná věc funguje a hledá její limity.

LIFE HACKER - nadšenec a někdy specialista, který se snaží co nejvíce pochopit systém našich snach a energií, které se propojují v náš život. Na základě pochopení tohoto systému hledá LIFE HACKER možnosti, jak jednotlivé aktivity sladit a vybalancovat, aby vznikalo co nejméně   

HOLISTIC LIFE APPROACH  - cílem tohoto přístupu je poznat, vyladit a životní systém v celé jeho šíři a všech souvislostech. Hlavními elementy holistického přístupu k životu jsou:

• HEALTHY BODY

• HEALTHY MIND

• HEALTHY RELATIONSHIPS

• HEALTHY REGENERATION

• HEALTHY NUTRITION 

• HEALTHY FINANCE

Změna je údajně tou nejstabilnější součástí našeho života.

Změny se nám dějí v podstatě nepřetržitě. Svými postoji rozlišujeme změny, které vítáme a které nám jsou nepříjemné. Svou snahou a aktivitou bychom se měli snažit příznivě ovlivňovat poměr změn ku prospěchu a změn, které mají negativní dopady na život náš nebo i druhých.

Proces změny má stejně jako každý jiný proces či děj svá pravidla, které pokud známe a dodržujeme, tak se můžeme o to více přiblížit stavu, kdy změny máme pod kontrolou. Ale od začátku je nutné umět přijmout i neočekávaný vývoj a změny, které jsme naplánovali.

Ať je to jakkoli, tak bychom se měli snažit změny určovat a být jejich aktivní součástí.

"Určuj, nebo budeš určován! "  - Mgr. Jiří Kastner, MBA - Change Guide

Potenciál jednotlivce i celých týmů je často tématem diskuzí i snah o maximální poznání a rozvoj. Maximalizace výkonnosti a tím i kvalitnější výsledky jednotlivce nebo celé skupiny lidí jsou však často závislé nejen na rozvoji a předpokladech k dané činnosti, ale i na schopnosti odstranit nežádoucí vzorce chování a myšlení, které jsou pro dané cíle brzdou, nebo dokonce finální překážkou.

Program MAXME nabízí možnost jednotlivcům i týmů osvojit si vyzkoušené principy a postupy, pomocí kterých dokáže každý svůj potenciál plně využívat a rozvíjet ve prospěch výkonu i osobní spokojenosti.

"Stačí se rozhodnout!"

Lehko se řekne, ale už obtížněji se udělá. Rozhodování patří mezi psychicky nejnáročnější činnosti, se kterými si naše psychika musí umět poradit. Navíc v době, kdy mír a svobody a tedy množství alternativ a možností se dá označit za nekonečnou.

Náročnost procesu rozhodnutí navíc násobí pocit zodpovědnosti, který narůstá s důležitosti tématu, o kterém se jdeme rozhodovat.

V součtu se rozhodování a rozhodnutí samotné dá označit za nelehký úkol.

Pro lehčí a efektivnější zvládnutí této situace existuje řada metodiky a postupů, včetně možnosti si o daném tématu promluvit s někým nezávislým, kdo pomůže věci nahlédnout i z jiných úhlů pohledu a může procesu rozhodování dát potřebný nadhled.

MINDSET SCHOOL Vám nabízí v jednotlivých lekcí "nahlédnout do tajů" naší psychiky, mindsetu a emocí.

Cílem je pomoci Vám lépe porozumět souvislostem a kontextu naší psychiky, našeho chování, myšlení, rozhodování.

Smyslem lekcí je společně se získáním nových informací si do každodenního života odnést také inspiraci a možná i tréninková zadání pro Vaši osobní spokojenost, profesní nebo sportovní úspěch.

Kniha BAREVNÉ EMOCE Vás strhnou záplavou barev, vtipnými příběhy i možností vybarvit si nedokončené ilustrace. Jirka Kastner se věnuje emocím přes 20 let a Jan Šádek patří k nejbarevnějším ilustrátorům. Podpořte vznik jejich knihy Barevné emoce a získejte některou z odměn.

Pracuji s lidskou psychikou a v oboru Psychologie výkonu od roku 1999.

Jednou ze základních oblastí, které zkoumám, studuji a pomáhám jednotlivcům i celým firmám překonávat, je PRÁCE POD TLAKEM.

Psychický a emoční tlak dokáže většinu lidí v různé míře paralyzovat. Dělají pak unáhlená nebo naopak váhavá rozhodnutí. Pod tlakem se dostáváme do různých stupňů stresů, nejistot a únavy.

RYCHLÁ POMOC v podnikání, sportu, managementu i životě je služba, která funguje formou online konzultací v délce 60 min. Společně vyhodnotíme situaci, řekneme si varianty řešení a hned při první konzultaci je cílem dojít "k něčemu konkrétnímu". Cílem těchto rozhovorů je předat nejen zkušenosti, ale i konkrétní nástroje a návyky, které můžete ihned použít v praxi nebo osobním životě.

Mindset training, mentální trénink, psychologie výkonu, manažerská psychologie, krizový management, sportovní psychologie, bodymind training, psychosomatika a řada dalších oborů, ve kterých pracuji, nás učí, jak v podnikání, managementu nebo sportovní přípravě a zápasu psychické tlaky a stress zvládat.
Pozvěte mne i Vy do svého "zápasu", stejně jako řada jiných, abychom společně situaci zvládli a zvítězili.

Nabízím Vám svou odbornou RYCHLOU POMOC.

Zavolejte mi 603 82 82 42

Napište mi jiri.kastner@kasty.cz

GOLF TRIATHLON, RUNBIKERS CHALLENGE, WINE GOLF, LONGEST DRIVE 2020

Velké poděkování patří všem účastníkům, organizátorům, partnerům a vyšším mocnostem přírodním. Tito všichni se zasloužili o to, že v letošním roce 2020, kdy je všechno jinak a divně proběhl nádherný sportovní den, který jsme si užili opravdu naplno.

Universal Sport Test vznikl z kamarádského "hecování" mezi několika zastánci různých typů tréninků a sportovních disciplín.  Ti si mezi sebou začali posílat různé výzvy do tréninku a postupně se to stalo stále zábavnou ale už pevnou součástí tréninku všech do této skupiny zapojených.

Společně s přátelským hecování to pomáhalo zpestřovat tréninkové stereotypy a především nám to stále pomáhá pravidelně si připomenout, že jsme ještě zdaleka nedosáhli na všechny své limity a především, že stále máme na čem makat.

V roce 2011 se v areálu golfového hřiště Lázně Bohdaneč uskutečnila akce Golf & Bike, která přitáhla pozornost jak sportovně laděných golfistů, tak i vyznavačů cyklistiky, kteří vytvořili s golfisty dvojice a kromě soutěže jednotlivců proběhla i soutěž dvojic.

Akce měla úspěch a proběhlo několik zdařilých opakování. V roce 2016 při dětských golfových kempech přišly děti s myšlenkou, že by chěly pozvat i své kamarády negolfisty na nějakou společnou akci. Propojení golfu a kola se nabízelo jako atraktivní program pro takový den. Julie s Jakubem, kteří byli součástí toho nápadu prosazovali i zapojení běhu, protože jejich kamarádi z orientačního běhu a atletiky "rádi běhají". Takže se v roce 2016 domluvil první ročník kombinace tří disciplín golf, bike, run.