Blog

Jak předejít nebo se zbavit depresivní nálady?

Mně pomáhá si uvědomit, že špatná nálada je vlastně pouze výsledek chemických reakcí v těle. Tím se chmurné náladě trochu odosobním a vzdálím .-) Zkuste to také a chraňte si svůj SEROTONIN !

" K samostatnému podnikání vedla nás jen touha po lepším živobytí.  Zavedli jsme přesnou pracovní dobu od 6 hodin ráno do 6 hodin večer, s hodinovou přestávkou v poledne." 

Tomáš Baťa, 1932

 PF 2014  www.jirikastner.cz

V Hradci Králové je možné se účastnit seminářů a osobních konzultací s odborníky z oblastí psychologie, koučinku, mentálního tréninku a pedagogiky, kteří napomáhají k rozpoznání talentu a jeho dalšího rozvoje v souladu s rozvojem osobnosti u dětí i dospělých.

For instance, when Timothy Gallwey argues that having the ability to slow down the mind is just as important as the ability to accelerate, he introduces the STOP tool .

Nabízím názor, že  je dobré nenechat se příliš brzdit pochybnostmi.

Pokud vstanete brzy ráno, obléknete si sportovní oblečení a pomyslíte si: „Jen si to obléknu, zajdu si ven na procházku, a pokud se budu cítit dobře, rozběhnu se,“ tak si skvěle zacvičíte ještě předtím, než si uvědomíte, že to vůbec děláte. Vytváření jednoduchých plánů, vám pomůže s osvojením si vědomí, že pokud něco chcete, tak je jen na Vás, aby se to stalo. Jen se nesmíte nechat odradit okolnostmi nebo svými vlastními pochybnostmi, zda to zvládnete.

Ve spolupráci s internetovými profesionály ze společnosti eBRÁNA  jsme pro vás vytvořili nové úspěšné webové stránky.

Literatura a historie je plná inspirace. Zde si sumarizuji své poznámky a zajímavostí.

Coping a copingové strategie jsou velmi zásadní pro sportovce, obchodníky, majitele firem, manažery, lékaře ... pro každého, jehož práce a úsilí obsahuje emoční napětí a stres.

Přestože řada lidí má problémy se stresem, vyhořením a nebo psychika je jejich limitem úspěchu či spokojenosti, tak coping, který toto všechno umí řešit, zůstává mimo zájem a pozornost většiny.

Můžete patřit mezi ty, kteří coping a copingové strategie ovládají. Stačí na tom začít makat.

Já jsem přípraven Vám nabídnout své znalosti a zkušenosti od roku1999.

Obchodní týmy si jsou z firemního světa, asi nejvíce podobné s týmy, které potkávám ve světě vrcholového sportu. Potřebný mindset a profesionální nasazení je téměř totožné. Přestože daleko pracuji spíše s firemními a obchodními týmy, tak právě ty sportovní jsou mi měřítkem správně nastaveného mindsetu a profesionálního přístupu, jak k přípravě, tak k akci samotné.